Evaluación del efecto del programa de activación física sobre la capacidad cardiorrespiratoria en académicos con factores de riesgo del síndrome metabólico de la Universidad de Sonora

Abstract

El ejercicio físico es un medio fundamental para la salud, pero para lograr que sea beneficioso y obtenga los efectos deseados, es importante que se realice de manera sistemática e individualizada, adecuándolo a las necesidades de la persona. Los factores de riesgo de síndrome metabólico pueden dar lugar a enfermedades cardiovasculares. El objetivo del presente trabajo fue evaluar el efecto de un programa de intervención de ejercicio físico sobre la capacidad cardiorrespiratoria en los académicos de la Universidad de Sonora que presenten algún factor de riesgo del síndrome metabólico. Metodología: un estudio piloto pre-experimental con diseño pre prueba-post prueba en un solo grupo de 10 participantes. La variable principal fue el VO2máx, las variables secundarias: índice de masa corporal, perímetro abdominal, porcentaje de grasa, datos bioquímicos y presión arterial. Para el procesamiento estadístico de los datos se utilizó el paquete estadístico SPSS V. 22. Resultados: se logró un aumento significativo de 10.41 ml/kg/min en el VO2máx, lo que indica una mejora en el nivel cardiorrespiratorio de los participantes. Adicionalmente, se registró una disminución del IMC de los participantes, en los niveles de colesterol, el 50% de los participantes se encontraban en la categoría de riesgo, al terminar la intervención el 70% se encontró en categoría normal. En los niveles de triglicéridos el 20% se encontraban en riesgo, al finalizar, el 100% se encontraba fuera de riesgo. Conclusión: el programa de intervención de ejercicio físico tiene un efecto positivo sobre la capacidad cardiorrespiratoria en los académicos de la Universidad de Sonora que presenten algún factor de riesgo del síndrome metabólico. Esta intervención podría representar una opción para reducir los factores de riesgo cardiovascular y mejorar la salud y calidad de vida de los académicos, por lo que será importante ampliar la diseminación del programa.